الاهتمام بتغذية طفلك دي حاجه هتساعدك اوي في مشواره الدراسي.

ومن اهم تغذية لعقل الطفل هي

حمض ألفا لينولينيك

دهون أوميجا 6 وأوميجا 9 و الأوميجا 3

مصدرها الأساسي: الأسماك و زيت بذور الكتان

تناول زيت بذور الكتان تساعد طفلك على

- تطوير النمو الذهني و خلايا المخ.

- زيادة نسبه التركيز و الانتباه.

- تقليل من فرط الحركة.

- التقليل من آثار الإجهاد.

- تقليل الاصابة بالانفلونزا.

- تعزيز الجهاز المناعي.

ممكن تناوله مع عسل النحل او اضافته الى السلطة و الحساء و المأكولات الطازجه.

تناول ملعقة صغيرة يومياً للأطفال ابتداءً من 3 سنوات.